Поскольку в пятницу на разминке у меня окончательно крякнула поясница, я психанула и решительно решила заняться уже своей спиной вплотную. Заодно и шеей. Да, полчаса в день делов, но поймать себя и заставить сделать эти пару-тройку упражнений миссия довольно непростая. Хороший знак - выходные я уже продержалась, ещё и поотжималась, спине заметно полегчало. Мышцам надо постоянное шевеление организовывать, что не очень согласовывается с моей постояннозакомпьютеромсидячей работой. В августе организую себе месяц плаванья по утрам, а как схолоднёт надо себя сводить в сауну и хорошенько пропарить старые кости, йо-хо-хо.