Настало время для ещё одной гифки с Олли и Марко, которая дождалась своего звёздного часа.
Потому что я в очередной (четвёртый) раз пошла на йогу. БА-ДУМ-ТССССС
Что-то подсказывает, что на этот раз наконец-то может что-то получиться помимо травм на ровном месте. Потому что я впервые, итить-колотить, узнала и поняла, какими мышцами и как надо включаться в собаку-мордой-вниз! Там надо прокручивать наружу, матьих, плечевые суставы! Это помимо ещё триллиона моментов, что и куда должно тянуться. Короче, я в шоке. Вчера попытались размять немножко зону шеи-плечи, сегодня болят все крылушки.
Попытаюсь побороться со всеми моими лордозами и повытягивать позвоночник.